EUROPEJSKI DZIEŃ ZDROWEGO JEDZENIA I GOTOWANIA

 

8 listopada przypada Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Celem święta jest promowanie zdrowego jedzenia wśród dzieci i młodzieży, dobrych nawyków żywieniowych, spożywania regularnie posiłków, informowanie o konsekwencjach złej diety. Nasi uczniowie mieli za zadanie przygotować produkty spożywcze, a następnie wykonać samodzielnie zdrowe i cieszące wzrok kanapki. Dzieci z zadania wywiązały się na szóstkę, powstały wspaniałe i co najważniejsze zdrowe kanapki!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

By żyć zdrowo, pamiętaj:
- odżywiaj się regularnie,
- dbaj o różnorodność posiłków,
- unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu,
- jedz dużo warzyw i owoców,
- jedz zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych,
- pij wodę,
- unikaj cukru i soli.